Planul I al mușchilor spatelui este constituit din mușchi esențiali: mușchiul trapez, mușchiul dorsal mare și mușchiul transvers al cefei. Mușchiul trapez este foarte important în acțiunea de cățărare iar mușchiul dorsal mare este și mușchi inspirator. Primul este inervat de nervul cranian accesor spinal iar mușchiul dorsal mare este inervat de nervul toracodorsal din plexul brahial.